Bylinky a vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak, známý jako hypertenze, může způsobit vážné komplikace, včetně srdečních onemocnění a mrtvice.
Vysoký krevní tlak, známý také jako hypertenze, je častým zdravotním problémem, který může vést k vážným komplikacím, jako jsou srdeční onemocnění a mrtvice. Kromě tradičních léků a změn životního stylu mohou určité bylinky poskytnout přirozenou podporu v kontrole tohoto stavu.
Česnek
Jednou z nejúčinnějších bylinek pro snižování krevního tlaku je česnek. Česnek má schopnost rozšiřovat krevní cévy, což vede ke snížení tlaku. Jeho antioxidační a protizánětlivé vlastnosti také podporují srdeční zdraví.
Heřmánek
Heřmánek je známý svými uklidňujícími účinky. Může pomáhat v regulaci krevního tlaku tím, že snižuje stres a uvolňuje nervový systém, což je důležité, protože stres může přispívat k hypertenzi.
Hibiskus
Hibiskusový čaj je další účinnou bylinkou. Studie naznačují, že pravidelné pití hibiskusového čaje může vést k mírnému snížení krevního tlaku. Hibiskus působí jako přirozený diuretikum a má antioxidační vlastnosti.
Levandule
Levandule je ceněna pro své uklidňující účinky a může pomoci snižovat krevní tlak a stres, který je často spojen s hypertenzí. Její vůně a oleje jsou užitečné pro uvolnění a zklidnění.
Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na polyfenoly, které mají příznivý vliv na krevní tlak. Jeho konzumace může pomoci v udržení zdravého krevního oběhu a podporuje celkové srdeční zdraví.
Omega-3 mastné kyseliny
I když technicky nejsou bylinkou, omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro srdeční zdraví. Nachází se v rybím oleji a některých rostlinných olejích, a mohou pomáhat snižovat vysoký krevní tlak.
Při používání bylinek jako doplňku k léčbě vysokého krevního tlaku je důležité konzultovat toto rozhodnutí s lékařem. Bylinky mohou interagovat s některými léky a nemusí být vhodné pro všechny. Pamatujte, že bylinky jsou součástí celkové strategie pro správu krevního tlaku, která zahrnuje zdravou stravu, pravidelné cvičení a zdravý životní styl.
Zdroje:
Další články
Dostupnost diagnostiky a onkologické péče
Při velkých nemocnicích existují komplexní onkologická centra (KOC). Léčí se tu tři čtvrtiny pacientů s rakovinou.
Číst víceCesta pacienta k diagnóze
Hlas onkologických pacientů je spolek, který tvoří nestátní neziskové organizace (pacientské a podpůrné organizace).
Číst víceOdborníci řešili, jak vymýtit rakovinu způsobenou HPV
Zákeřné lidské papilomaviry (HPV), které způsobují různé typy rakoviny, napadají jak ženy, tak muže.
Číst víceRakovina je vážné onemocnění
Když hovoří pacienti, občané, lidé, kamarádi, kolegové i přátelé o nemoci, která se dá vyléčit jenom když se včas objeví, používají...
Číst více