Co je systematická terapie?
Systemická terapie stimuluje interní motivaci k překonání zaběhnutých vzorců, aniž by bylo nutné terapeutické zasahování.
![Co je systematická terapie?](https://www.doktor.cz/data/20231208-040147-5855e4d8-dusevni-zdravi-3.jpg)
Tímto způsobem dochází k přirozenému uvědomění si potřeby změny a postupně se vám odkrývá cesta k ní. Změnou interních dialogů si začnete klást otázky, které vám umožní postupovat vpřed.
Namísto ptaní se „proč se to děje“ se začnete zaměřovat na „jak to mohu změnit“. Tím vytváříte nové cesty a opouštíte ty zastaralé, přijímáte nové zvyky a vyhýbáte se zbytečnému zaměření na minulost, která vám v současnosti nepomáhá.
Systemická terapie je snadno aplikovatelná na různé situace, ať už pro jednotlivce, skupiny nebo firmy. Podporuje urychlení procesu zrání vědomí, což vede k efektivním změnám. Tato metoda vám umožní vymanit se z negativních myšlenkových vzorců a nahradit je novými, produktivnějšími.
Použitím této metody se očistíte od negativních myšlenek brzdících váš potenciál a objevíte svou skutečnou sílu. Ať už v práci, doma nebo ve vztazích, objevíte v sobě silnou a asertivní osobnost, která zná svou hodnotu a umí ji využít.
Zdroje:
Další články
Přírodní pomocníci ve správě hladiny cholesterolu
Cholesterol je nezbytnou složkou našeho těla, která se podílí na tvorbě buněčných membrán, syntéze hormonů a produkci žlučových kyselin,...
Číst víceSamoléčba
Je na čase převzít zodpovědnost za své zdraví.
Číst víceMikrojehličková radiofrekvence dokáže udělat s vaší pletí zázraky
Každý z nás by jistě chtěl mít dokonalou pleť a nemuset tak řešit akné, vrásky nebo kruhy pod očima po probdělé noci.
Číst víceI vy se trápíte s projevy akné?
Akné - toto slovo často označuje frustraci, nejistotu a boj. Vyzkoušejte u nás nejmodernější metody!
Číst více