Jde nastavení procesu změn a učení se novému přístupu. Stejně jako se nenaučíte cizí jazyk za jeden den, musíte se naučit, jak se bezpečně pohybovat v životě, aby vás nečekané a stresové situace tolik neovlivňovaly

Během psychoterapie vám zkušený terapeut pomůže vytvořit prostředí, kde si sami najdete odpovědi na své otázky. Terapeut vám ukáže, jak na problémy nahlížet z jiného úhlu, pomůže vám rozpoznat vaše silné stránky a ukázat cestu k překonání mentálních blokací, které se vám během života vryly do mysli. Najdete společně příčiny vašeho současného stavu mysli, faktory, které Vás zásadně ovlivňují nebo doposud ovlivňovali, jako rodina, společnost či školní systém, jsou důležité, ale důraz by měl být kladen na jejich řešení, změnu a budoucnost, nikoli původ.

Sám si můžete pomoci, ale může to trvat déle, než když využijete pomoc odborníka, který má zkušenosti s fungováním lidské psychiky. Psychoterapeut vám dokáže ukázat pro vás ideální cestu. Může to být cesta, která vás nejvíce posune, kde se nejvíc naučíte, nebo i taková, která vás dovede co nejdříve k cíli.

Existuje mnoho druhů psychoterapie; jedním z nich je systemickou terapii, která nabízí nové způsoby, jak přemýšlet o problémech a rozkládat nefunkční myšlenkové vzorce. Tento přístup vám umožní vidět problémy z nové perspektivy a nalézt vnitřní klid téměř ve všech situacích.

Jde nastavení procesu změn a učení se novému přístupu. Stejně jako se nenaučíte cizí jazyk za jeden den, musíte se naučit, jak se bezpečně pohybovat v životě, aby vás nečekané a stresové situace tolik neovlivňovaly

Během psychoterapie vám zkušený terapeut pomůže vytvořit prostředí, kde si sami najdete odpovědi na své otázky. Terapeut vám ukáže, jak na problémy nahlížet z jiného úhlu, pomůže vám rozpoznat vaše silné stránky a ukázat cestu k překonání mentálních blokací, které se vám během života vryly do mysli. Najdete společně příčiny vašeho současného stavu mysli, faktory, které Vás zásadně ovlivňují nebo doposud ovlivňovali, jako rodina, společnost či školní systém, jsou důležité, ale důraz by měl být kladen na jejich řešení, změnu a budoucnost, nikoli původ.

Sám si můžete pomoci, ale může to trvat déle, než když využijete pomoc odborníka, který má zkušenosti s fungováním lidské psychiky. Psychoterapeut vám dokáže ukázat pro vás ideální cestu. Může to být cesta, která vás nejvíce posune, kde se nejvíc naučíte, nebo i taková, která vás dovede co nejdříve k cíli.

Existuje mnoho druhů psychoterapie; jedním z nich je systemickou terapii, která nabízí nové způsoby, jak přemýšlet o problémech a rozkládat nefunkční myšlenkové vzorce. Tento přístup vám umožní vidět problémy z nové perspektivy a nalézt vnitřní klid téměř ve všech situacích.