Ani tento den o nic nepřijdete. Jen se již zaměřte na správné časování jednotlivých porcí. Kdo o správném času pro jídlo ještě nic neví, může nahlédnout www.jidelnicky.com a tam se poučit nebo inspirovat. Službu si můžete dokonce zdarma na 5 dní vyzkoušet).

Přesto, že je to den, kdy se obvykle chodí na návštěvy, a nebo návštěvy sami doma přijímáte, jídelníček zkuste postavit tímto zdravějším způsobem pokud to bude možné.

Ideální jídelníček pro tento den:

Snídaně

vánočka s máslem (marmeládou, kdo má rád), hrnek kakaa a pár kousků cukroví

přesnídávka

1 ks karambola a na misku doplnit mandarinkami

Oběd

dobroty a zbytky ze štědrovečerní večeře, jako tečka kousky cukroví

svačina

paprika (nebi jiný kus zeleniny)

večeře

ryba na česneku a tymiánu

Porci ryby 150 g osolte, potřete rozetřeným stroužkem česneku a posypte tymiánem. Dejte péct do trouby a pečte do zlatova. Na talíř nachystejte lehký salát z rukoly, kterou promnete 4 sherry rajčátky, osolíte, opepříte, přidáte lžičku olivového oleje a lžičku octa. Na salátek položte porci ryby, nezapomeňte na plátek nasucho opečeného toastu a nebo použijte krutonky z rybí polévky, pokud vám zbyly.