Vliv sociální podpory na duševní zdraví
Sociální podpora se vztahuje k interakcím mezi lidmi a jejich podporou, pomoci a porozuměním, které jedinci získávají od svého sociálního okolí.
Sociální podpora může být také velmi
důležitá při zotavování se z duševních poruch. Studie ukazují, že jedinci s
podporou svých blízkých mají větší pravděpodobnost, že se zotaví z duševních
poruch, než ti, kteří podporu nemají. Například, jedna studie provedená v roce
2016 ukázala, že silná rodinná podpora byla spojena s větší pravděpodobností
zotavení u jedinců trpících schizofrenií.
Studie ukazují, že silná sociální
podpora může pomoci snížit stres a zlepšit duševní zdraví. Například, jedna
studie provedená v roce 2010 ukázala, že silná sociální podpora byla spojena s
nižším výskytem deprese a úzkosti u pacientů trpících rakovinou. Další studie
ukázaly, že silná sociální podpora může pomoci snížit úroveň stresu a zlepšit
imunitní funkce.
Sociální podpora může být také velmi
důležitá při zotavování se z duševních poruch. Studie ukazují, že jedinci s
podporou svých blízkých mají větší pravděpodobnost, že se zotaví z duševních
poruch, než ti, kteří podporu nemají. Například, jedna studie provedená v roce
2016 ukázala, že silná rodinná podpora byla spojena s větší pravděpodobností
zotavení u jedinců trpících schizofrenií.
Sociální podpora také může pomoci
lidem, kteří se zotavují z traumatických zážitků. Například, studie ukázaly, že
silná sociální podpora může pomoci snížit úroveň PTSD (posttraumatická stresová
porucha) u jedinců, kteří zažili násilí.
Je důležité si uvědomit, že sociální
podpora nemusí být vždy pozitivní. Pokud je sociální podpora negativní, jako
například kritika, srovnávání se s ostatními nebo pocit přetížení, může mít
negativní dopad na naše
duševní zdraví. Proto je důležité
rozlišovat mezi pozitivní a negativní sociální podporou a vyhledávat podporu,
která nám prospívá.
Existují různé zdroje sociální
podpory, jako jsou rodina, přátelé, kolegové, církev nebo komunitní organizace.
Výběr zdroje závisí na individuálních potřebách a preferencích. Nicméně, výzkum
ukazuje, že rodinná podpora může být zvláště důležitá pro duševní zdraví a
zotavení.
Další články
Přírodní pomocníci ve správě hladiny cholesterolu
Cholesterol je nezbytnou složkou našeho těla, která se podílí na tvorbě buněčných membrán, syntéze hormonů a produkci žlučových kyselin,...
Číst víceSamoléčba
Je na čase převzít zodpovědnost za své zdraví.
Číst víceMikrojehličková radiofrekvence dokáže udělat s vaší pletí zázraky
Každý z nás by jistě chtěl mít dokonalou pleť a nemuset tak řešit akné, vrásky nebo kruhy pod očima po probdělé noci.
Číst víceI vy se trápíte s projevy akné?
Akné - toto slovo často označuje frustraci, nejistotu a boj. Vyzkoušejte u nás nejmodernější metody!
Číst více