Když si zvolíte psychoterapii online jako cestu, staráte se o sebe. Nejen o své tělo a zdraví, ale i o svoji duši. Je to péče o to, jak se cítíte. Musíte vnímat svůj pocit, uvědomit si ho a rozhodnout se, že ho chcete změnit, to je velký proces. Zasloužíte si gratulaci, pokud jste jím prošli a víte, že chcete s odborníkem řešit to, jak vám opravdu je. Na celém procesu je to totiž to nejtěžší. Rozhodnout se! Potom je důležité se na psychoterapii dobře připravit. Zamyslete se nad tím, jak vám je a co řešíte.

Terapeutovi byste měli umět sdělit, co vás trápí, jak to trvá dlouho, kdy to začalo. Jde o váš pocit, který si často neuvědomujeme. Proto se nad tím musíte zamyslet dopředu. Vlastně stačí něčím začít, dál vás povede psychoterapeut konkrétními otázkami a společně se dopracujete k tomu, kde je jádro vašich potíží. Postupně budete problémy odbourávat, starosti budou menší a budete se cítit lépe. A to za to přece stojí! 

OBJEDNAT PSYCHOTERAPII

psychoterapeut Matyáš Fialka