Co je psychoterapie
Psychoterapie je léčebná metoda využívající psychologické prostředky k léčbě duševních poruch, emočních obtíží a problémů v chování. Probíhá formou rozhovorů mezi pacientem a vyškoleným psychoterapeutem, individuálně, párově nebo skupinově.
Hlavní psychoterapeutické směry
- Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) — zaměřena na změnu negativních myšlenkových vzorců a chování. Nejrozšířenější evidence-based přístup.
- Psychodynamická terapie — vychází z psychoanalýzy, zkoumá nevědomé konflikty a vztahové vzorce
- Humanistická terapie — klientsky orientovaný přístup zaměřený na osobní růst (gestalt, rogersovská terapie)
- Systemická terapie — zaměřena na vztahy a komunikaci v rámci systémů (rodina, partnerství)
Indikace
Deprese, úzkostné poruchy, fóbie, posttraumatická stresová porucha, poruchy příjmu potravy, závislosti, vztahové problémy, zvládání životních krizí a chronická bolest.
Jak najít psychoterapeuta
V ČR může psychoterapii indikovat praktický lékař nebo psychiatr. Část psychoterapie je hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Psychoterapeut by měl mít ukončený akreditovaný psychoterapeutický výcvik.
